李鳳山師父說得好：氣功就是在氣下功夫。

氣越長 生命越長，氣越短生命越短。所以生氣罵人的 時候是氣短又急，在慢跑、爬山的人 ，常常上氣不接下氣，不僅個個愁眉苦臉，也可能突然心臟缺氧而死亡！

氣功吐納就是自我練習，把氣拉長。一般呼吸在走路時是用胸部呼吸，睡覺時是用腹部呼吸。聲樂家歌唱一定用腹部呼吸，腹部呼吸就是用丹田呼吸，丹田是人身體的發電機，是能量之來源！

一般人呼吸是鼻進鼻出，氣功吐納是鼻進嘴出，因為可以用嘴慢慢吐氣來控制呼吸之速度，速度伊曼就可做到 所謂的「細、慢、長、勻」。